食事制限もして筋トレも有酸素運動もする有能ダイエッターだけど月のもの止まって医者から怒られたんだが
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1498976107/

1: 2017/07/02(日) 15:15:07.34 ID:q4DXLjAt
これって私が悪いの?

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2: 2017/07/02(日) 15:16:36.69 ID:flabt4jE
医者に怒られるまでダイエットするヤツは有能ではなく無能と言う

4: 2017/07/02(日) 15:17:51.73 ID:q4DXLjAt
>>2 
内容は運動メインで健康的なんだけどな

7: 2017/07/02(日) 15:23:05.92 ID:r9XhBJwl
>>4 
はっきり言うと、栄養失調になってるから月のものが止まるんだよ。

9: 2017/07/02(日) 15:26:18.92 ID:luASgd+o
体壊す時点で有能ではないなw

6: 2017/07/02(日) 15:22:44.88 ID:luASgd+o
食事制限の内容は?月のもの止まった原因きいたの?

10: 2017/07/02(日) 15:29:00.09 ID:q4DXLjAt
>>6 
運動のし過ぎや食事制限が原因かもって言われた 
でも運動メインだからしっかり食べてるよ 
昨日は 
朝 
玄米0.5合と野菜のみそ汁と卵とヨーグルト 
昼 
玄米0.5合と野菜のみそ汁 
夜 
鶏むね肉と野菜のサラダ

11: 2017/07/02(日) 15:30:30.23 ID:luASgd+o
>>10 
俺も詳しくないけど運動メインでその食事量は体壊すだろw

12: 2017/07/02(日) 15:31:18.02 ID:q4DXLjAt
運動は平日は 
朝5時から7時まで走ることと 
夜7時から11時まで走ることだけ 
休日はそれ+ジムに行って筋トレ

14: 2017/07/02(日) 15:34:00.74 ID:luASgd+o
それどれくらいの期間継続してやってるの?

15: 2017/07/02(日) 15:34:31.71 ID:q4DXLjAt
>>14 
一年くらい

16: 2017/07/02(日) 15:35:09.51 ID:B0aYedlN
運動しっかりしてるにしては休息とご飯が足りない可能性?

18: 2017/07/02(日) 15:38:24.56 ID:q4DXLjAt
>>16 
付き合いもあるし食べるときは食べるんだけどね

17: 2017/07/02(日) 15:36:30.90 ID:luASgd+o
よくそんなに続けられるな。てか上にもあるけど栄養失調じゃないの?運動量に対して摂取が少ないように感じるけど

20: 2017/07/02(日) 15:39:21.94 ID:q4DXLjAt
>>17 
習慣になってしまうものよ 
今でも食事量少なくないし増やしたら太りそうな気もするけど…

22: 2017/07/02(日) 15:40:32.22 ID:luASgd+o
習慣化ねえ。ご飯もっと食べたい!とか運動めんどい!とかないの?

25: 2017/07/02(日) 15:42:14.63 ID:q4DXLjAt
>>22 
運動めんどいことはあるけど続けてる 
食事は前にも書いたけど一杯食べるときは食べる

23: 2017/07/02(日) 15:41:21.97 ID:luASgd+o
てか身長と体重どんなもんなん?

26: 2017/07/02(日) 15:43:29.07 ID:q4DXLjAt
>>23 
163cm43kgとか42kgとか 
ダイエット開始前は59kgとかだった60kg目前だった記憶

27: 2017/07/02(日) 15:43:36.80 ID:luASgd+o
レコーディングダイエットと筋トレで体重減ったけど半年でもう続かなくなったな自分はw

30: 2017/07/02(日) 15:45:55.85 ID:q4DXLjAt
体脂肪率は30%→12%とか 
極々たまに10%切るときもある

31: 2017/07/02(日) 15:51:43.88 ID:luASgd+o
医者に運動のしすぎと食事制限が原因言われてそこ改善したの?

32: 2017/07/02(日) 15:55:45.74 ID:q4DXLjAt
>>31 
改善はしてないけど食事量は多少増やしてもいいかなとは思った 
運動途中にバナナを食べるとか 
運動は続けるつもり

33: 2017/07/02(日) 15:57:14.43 ID:luASgd+o
改善してねえのかよwてか栄養のことも学んでみたら?そのまま続けたらもっと体調崩しそうだけど。てか太るのが怖いんじゃないの?

34: 2017/07/02(日) 15:58:32.76 ID:q4DXLjAt
>>33 
そりゃあ太るのは怖いというか絶対太りたくないよ

35: 2017/07/02(日) 15:58:32.96 ID:KbIQdqSf
そりゃあ止まるわ 
素人でもわかるよ

36: 2017/07/02(日) 15:59:18.72 ID:KbIQdqSf
拒食症に入りかけてるぽいね

38: 2017/07/02(日) 16:02:29.61 ID:q4DXLjAt
>>36 
ちゃんと食べてるから拒食症じゃないでしょ

37: 2017/07/02(日) 16:01:07.44 ID:luASgd+o
太るのと体調崩すのどっちが嫌?

39: 2017/07/02(日) 16:05:18.95 ID:q4DXLjAt
>>37 
今のところ止まったこと以外は体調不良はないしなあ 
薬処方してもらったから太らなくても来るかもしれないし

40: 2017/07/02(日) 16:07:35.65 ID:luASgd+o
病院いって薬飲み始めてどれくらい? 
知り合いに拒食症だった人いるけど考え方とか似てるなとは思うw

41: 2017/07/02(日) 16:09:58.69 ID:q4DXLjAt
>>40 
今日病院に行って処方された

42: 2017/07/02(日) 16:10:55.64 ID:XrT/nlCz
その身長なら体重50はいるだろ 
死にたいなら知らん

44: 2017/07/02(日) 16:13:26.12 ID:q4DXLjAt
>>42 
50kgはデブすぎて無理 
むしろあと数キロくらいなら痩せてもいいかなってくらいなのに

43: 2017/07/02(日) 16:11:21.36 ID:luASgd+o
今日かよwてかなんでダイエットやろうと思ったの?

46: 2017/07/02(日) 16:14:31.62 ID:q4DXLjAt
>>43 
受験で太ったから一人暮らし始めてから食事と運動に気を付けた

45: 2017/07/02(日) 16:14:02.52 ID:KbIQdqSf
ちゃんと食べてないよw 
制限型拒食症てのもあるよ 
止まるって明らかな体調不良なのに認めないのは危ないね

48: 2017/07/02(日) 16:16:34.38 ID:q4DXLjAt
>>45 
ググったけど 
160cm28kgとか出てきた 
私はまだまだ太いから平気でしょ

47: 2017/07/02(日) 16:16:08.82 ID:XrT/nlCz
筋トレとかもしてるんじゃないの?脂肪ありまくりの50と筋肉ありの50じゃ全然違うで

52: 2017/07/02(日) 16:19:16.74 ID:q4DXLjAt
>>47 
細いけど筋肉もあるって感じがいい 
50kgもあるとどうしてもがっしりとした感じが出ちゃうし

49: 2017/07/02(日) 16:17:47.67 ID:luASgd+o
もう完全に拒食症の考えだよそれ。標準体重で自分の数値入力してみ?

54: 2017/07/02(日) 16:21:16.04 ID:q4DXLjAt
>>49 
標準体重はデブってさんざん言われてますから…

50: 2017/07/02(日) 16:19:02.26 ID:gzhzEntR
明らかにタンパク質が足りてない 
馬鹿は勉強して知識を得ないからこうなる

56: 2017/07/02(日) 16:23:19.26 ID:q4DXLjAt
>>50 
勉強はしてたんだけどね 
阪大生だし

51: 2017/07/02(日) 16:19:04.07 ID:KbIQdqSf
163の標準は58キロ 
まあこれはかなり健康的だけど、美容体重としても40キロ台後半がギリギリじゃないかな 
現状からマイナス数キロなんて正気?

58: 2017/07/02(日) 16:25:37.65 ID:q4DXLjAt
>>51 
細い人で私の身長くらいで38kgとか割といるよ

53: 2017/07/02(日) 16:20:00.70 ID:luASgd+o
とりあえず腕でもうっぷ。 
ガイコツみたいに細いんじゃねえの

61: 2017/07/02(日) 16:28:51.09 ID:q4DXLjAt
>>53 
そんなに酷くはないと思うよ 

55: 2017/07/02(日) 16:21:56.67 ID:luASgd+o
なんでデブが嫌なの?

65: 2017/07/02(日) 16:34:12.23 ID:q4DXLjAt
>>55 
周りの人で自分より細い人がいるともっと痩せたくなる感じ?

57: 2017/07/02(日) 16:25:25.54 ID:pjCRCauT
体脂肪率を落としすぎると、免疫力が落ちてきたり体調を損ねやすくなる 
女性なら12%が最低ラインと言われてるよ

66: 2017/07/02(日) 16:35:44.42 ID:q4DXLjAt
>>57 
今が最低ラインか 
12%も多いときで少ないときは10%とかコンディション良いときは7%とか出るときもあるんだけどね

59: 2017/07/02(日) 16:25:57.36 ID:XrT/nlCz
細めがいいにしてもあと数キロはないと健康に支障でそうやがなぁ…

60: 2017/07/02(日) 16:28:02.59 ID:pjCRCauT
何が何でも、細くなりたいの?そう思うきっかけが何かあったの?それなら止めることはできないけど

63: 2017/07/02(日) 16:31:02.89 ID:luASgd+o
体重に対する執着が凄そうだからその裏にはなんかあるんだろうな

64: 2017/07/02(日) 16:32:07.36 ID:pjCRCauT
ってか痩せようと思ってそこまで痩せれるのは凄い意志力だな 痩せる気ないのに痩せたいとか言う人とは違う

67: 2017/07/02(日) 16:36:59.99 ID:pjCRCauT
筋トレガチでやってる男と一緒だな 自分よりでかいやつ見るとなんとなく悔しいというか負けた気になる、みたいな

68: 2017/07/02(日) 16:39:38.31 ID:luASgd+o
自分の中でのここまで痩せたいとかがないから際限ないよな。1年もその生活続けた原動力がどこにあるのか気になる。なぜそこまで痩せたいだけでできるのか

69: 2017/07/02(日) 16:42:30.55 ID:q4DXLjAt
>>68 
痩せても街歩くと私より細い人なんて割といるからな 
負けたくないって気持ちになるというか

70: 2017/07/02(日) 16:44:16.63 ID:luASgd+o
>>69 
痩せると何が満足なの?周りの目? 
デブはどんなイメージもってるの?

71: 2017/07/02(日) 16:45:15.78 ID:pjCRCauT
限界に挑戦するみたいな姿勢は確かに素晴らしいけど、このままだと身体ぶっ壊れて入院とかあり得るかもよ?そしたらまたデブってまうで

73: 2017/07/02(日) 16:51:45.34 ID:luASgd+o
wデブになることに恐怖みたいな感情が動いたりする?

74: 2017/07/02(日) 16:53:54.68 ID:q4DXLjAt
>>73 
デブになることという恐怖というかデブには絶対ならないと思ってる 
そこは自身がある

75: 2017/07/02(日) 16:57:14.72 ID:luASgd+o
相当な意志がそこにあるから病的なまでにダイエットする。デブって具体敵に何キロ以上とかあんの?なんでそんなにデブは負け組なの?

77: 2017/07/02(日) 17:02:47.13 ID:q4DXLjAt
>>75 
特に何キロ以上とか明確な区切りはないな 
デブが負け組だと思うのはデブは努力ができないクズだと思ってるから 
スポーツにしろ学歴にしろ容姿にしろ 
ある程度は努力で何とかなるけど最後は才能がものをいうじゃん 
痩せることなんて努力さえすれば誰でもできることなのにそれすらできない人はクズだと思う

79: 2017/07/02(日) 17:10:14.32 ID:pim9ltHc
デブはクズかもしれないが健康害するレベルまで痩せてなお省みない奴はただの馬鹿ですよ

80: 2017/07/02(日) 17:11:56.25 ID:luASgd+o
考え方が極端だよなー。そういう人こそ人の話聞かないし。1はもっと体調不良になって痛い目みないとずっと今のダイエット続けるだろうな

81: 2017/07/02(日) 17:12:05.37 ID:c12b6C7s
拒食症にはまだなってないけどそのままだといずれなるって感じだね 
体型やダイエットに対する認知の仕方が拒食症の人と同じだから

83: 2017/07/02(日) 17:22:25.81 ID:yzKkEwh+
拗らせてんなあ

84: 2017/07/02(日) 18:05:06.32 ID:MpSr1nra
女で一桁体脂肪率とか、完全にバカじゃん。 
男でも職業アスリートじゃなきゃ不健康なレベルだぞ? 
女なら15%はないと、お前みたいに月のものが止まる事になる。 
何が困るって、油断してるとしれっと復活して、子供を授かってしまう事がままあるって事だ。 
オリンピックの女子重量挙げの選手とかが、妊娠に気付かずに競技終了後に尿検査で発覚とかよくある。

85: 2017/07/02(日) 18:06:56.11 ID:DtQ5zXAC
太り過ぎも痩せ過ぎも管理が出来てないと言う時点で同じ 
どちらもダメな人って評価

86: 2017/07/02(日) 18:28:48.11 ID:jn5X7xZC
頭悪すぎわろた

87: 2017/07/02(日) 18:38:54.43 ID:TZmmebZG
私もダイエットで止まって2年くらいになる、、、 
156cm39kg太るの怖い

88: 2017/07/02(日) 18:42:44.17 ID:luASgd+o
>>87 
心療内科へゴー!

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