何を書いても構いませんので@生活板 33

428: 16/10/05(水)23:19:09 ID:1tk
太っていることがすごくつらい。
152㎝で56㎏もある。
食事制限(夕食抜き)+週2ジム通いなのに痩せるどころか体重が1㎏も増えてしまった。
仕事が忙しくてこれ以上ジム通う日は増やせない。
食べたくない、もう食べたくない。
けどお腹は空くんだよね。誰もよろこばねぇよ。
子どものときからデブで、あだ名はずっと豚かブス。
先日も婚約者に浮気されて結婚がダメになった。
浮気された理由は私が「ブスで太っているからムリになった」から。
このままだと一生結婚できないし新しい彼氏も一生できない。
どうしたらいいのかわからない。

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432: 16/10/05(水)23:49:38 ID:1pM
​>>428
体重増えたのは筋肉がついたからじゃない?
ジム通い始めて日が浅いならもうちょっと頑張ってみたらどうだろう

433: 16/10/05(水)23:52:34 ID:bzG
​>>428
筋肉と脂肪では筋肉のほうが重いんだよ

運動を始めたばかりで筋肉がついてくると、痩せるどころか一時的に体重は増える
ちなみに脂肪も増えるけどしかたがない、筋肉だけをつけるのは不可能なので
筋肉と脂肪、両方をいったん増加させて後から脂肪だけを落とす、というのが身体の作り方だから

428に足りないのは知識
食べ物詰め込む代わりに正しい知識を身に着けよう
お腹が空くのは食事内容に問題がある
これもggればいくらでも情報が出てくるので、正しい食事内容を覚えよう
そうすれば必ず痩せる
いくつか知らないけど20年だか30年だか溜め込んできた脂肪でしょ、一月や二月では落ちないよ
一年後高笑いするのを目標にしよう

434: 16/10/06(木)00:02:36 ID:Wu9
​>>433
それ聞いたことある~
死亡はふわふわしてて筋肉はしっかりしてるからって。
私も知識かき集めよう!

436: 16/10/06(木)00:07:36 ID:zVl
​>>432
​>>433
ジムに通い出したのは最近です。
それまではジムじゃないところで普通にスポーツをやっていたので…
引っ越したのでそれをやめてジムにしたので、運動量は変わっていないかすこし減ったくらいです。

知識かぁ…。そうですよね。
痩せたきゃ知識も身に着けないとだめですよね。
ほぼ30年溜めた脂肪です。
食事内容も徹底して頑張ります。

441: 16/10/06(木)00:37:23 ID:4lw
太ってるって言うか筋肉質なだけじゃないと?

444: 16/10/06(木)01:37:39 ID:dhR
​>>436
30年間溜めに溜めた脂肪を週2のジム通いで
落とそうってのがまず無理な話なんじゃないの
夕食抜きとかワケわかんないことするより
きちんとしたものを常識的な時間にしっかり食べて
毎日少しでも運動した方がよっぽど痩せるわ
だって週2って月8日だよ?
そんなんで痩せたら誰だって苦労しないよ

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