何を書いても構いませんので@生活板84

259: ↓名無し↓ 20/01/31 12:59:17 ID:dr.v9.L1
便秘でお腹痛い(´・ω・`)
マッサージも白湯もヨーグルトも効かぬ
ワシはもうダメかもしれぬ

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260: ↓名無し↓ 20/01/31 13:02:22 ID:Yl.ck.L8
毎日キャベツ3枚くらいは食え
繊維質食べないと便固くなりすぎて排出困難になる

261: ↓名無し↓ 20/01/31 13:24:40 ID:3P.xq.L1
脂肪分を摂らなすぎるのもダメだった(実体験)

262: ↓■忍【LV2,ボストロール,2K】↓ 20/01/31 13:36:47 ID:ed.64.L2
水を毎日1リットル飲むようにしたら(勿論食事の時の味噌汁等は別)かなり解決しました。
あともずく。
味付けしてあるやつはあんまりたくさん食べられないので味付けしてないやつに好きな味付けして(私はポン酢)もりもり食べると次の日に解決する。

263: ↓名無し↓ 20/01/31 14:09:37 ID:Wy.xq.L2
アーモンドたくさん食べるともりもり出るよ

264: ↓名無し↓ 20/01/31 14:18:57 ID:Og.64.L1
玉ねぎ氷でググって
味噌汁でもスープでも炒め物にでも何にでも投入するんだ

267: ↓名無し↓ 20/01/31 19:42:22 ID:oe.ck.L7
​>>259
酸化マグネシウムの便秘薬がいいよ。便に水分集めて出しやすくする薬だから、習慣性もないし出すときお腹痛くならない。
出てない期間が長いなら病院行ったほうがいい。
知人がただの便秘だと思っていたら腸が動いていなくて、緊急手術からの人工肛門になった。

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