何を書いても構いませんので@生活板84
259: ↓名無し↓ 20/01/31 12:59:17 ID:dr.v9.L1
便秘でお腹痛い(´・ω・`)
マッサージも白湯もヨーグルトも効かぬ
ワシはもうダメかもしれぬ
マッサージも白湯もヨーグルトも効かぬ
ワシはもうダメかもしれぬ
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260: ↓名無し↓ 20/01/31 13:02:22 ID:Yl.ck.L8
毎日キャベツ3枚くらいは食え
繊維質食べないと便固くなりすぎて排出困難になる
繊維質食べないと便固くなりすぎて排出困難になる
261: ↓名無し↓ 20/01/31 13:24:40 ID:3P.xq.L1
脂肪分を摂らなすぎるのもダメだった(実体験)
262: ↓■忍【LV2,ボストロール,2K】↓ 20/01/31 13:36:47 ID:ed.64.L2
水を毎日1リットル飲むようにしたら(勿論食事の時の味噌汁等は別)かなり解決しました。
あともずく。
味付けしてあるやつはあんまりたくさん食べられないので味付けしてないやつに好きな味付けして(私はポン酢)もりもり食べると次の日に解決する。
あともずく。
味付けしてあるやつはあんまりたくさん食べられないので味付けしてないやつに好きな味付けして(私はポン酢)もりもり食べると次の日に解決する。
263: ↓名無し↓ 20/01/31 14:09:37 ID:Wy.xq.L2
アーモンドたくさん食べるともりもり出るよ
264: ↓名無し↓ 20/01/31 14:18:57 ID:Og.64.L1
玉ねぎ氷でググって
味噌汁でもスープでも炒め物にでも何にでも投入するんだ
味噌汁でもスープでも炒め物にでも何にでも投入するんだ
267: ↓名無し↓ 20/01/31 19:42:22 ID:oe.ck.L7
>>259
酸化マグネシウムの便秘薬がいいよ。便に水分集めて出しやすくする薬だから、習慣性もないし出すときお腹痛くならない。
出てない期間が長いなら病院行ったほうがいい。
知人がただの便秘だと思っていたら腸が動いていなくて、緊急手術からの人工肛門になった。
酸化マグネシウムの便秘薬がいいよ。便に水分集めて出しやすくする薬だから、習慣性もないし出すときお腹痛くならない。
出てない期間が長いなら病院行ったほうがいい。
知人がただの便秘だと思っていたら腸が動いていなくて、緊急手術からの人工肛門になった。
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コメント一覧
あと、酵母入ってる系の整腸剤とかも
最終手段は
禁止されてるバラムツを取り寄せて食う😱
最終手段は摘便だ、頑張れ
マサキにしちゃいい事いうじゃん
ほ、本人に似た症状の人がいたら助かるから……
市販薬には限界があるし、便秘の裏で何か大病が潜んでいるかもしれない。
もし単に体質によるものだとしても、信頼できるかかりつけを作るのも大事なことだと思う。
まずは浣腸
虫垂炎・腸閉塞等、初期症状として便秘がおこる病気は色々ある
子どもが赤ちゃんの頃から本当にひどい便秘で何度も病院で浣腸もしてもらってたくらいだけど、これは一番効果あった
同じような悩み持つやつは一定数おるからよかろう。
|ω・`)ノシ
水分と一緒に取らないとダメなのよ。
あと脂質も必要よ、カチコチになって滑りが悪くなるわ。
ダイエットとかで油を控えやすい女性は便秘がちで、脂質を好む男性が下痢になりやすいわ。
食の好みがもろに出るのよね。
これはマジであるんだが、逆に下痢になる(笑)
臍の下から大腸周辺を時計回りに指三本で指圧して硬い場所があったらほぐすようにさする
お腹が動いたような感覚があればok
やった次の日には出る!
薬剤に頼りたくない人はやってみて
でも他でギャーギャーレスバしてる人がここで親身にアドバイスしたりそれにいいねしたりしてるのかなって想像して見るの楽しい
ID見てないけど、多分そうだと思ってる
探偵!ナイトスクープでもやってた
脂が消化出来なくて自動的に出てしまうらしい
まずは日頃からこまめでも良いのでお水を取るようにしましょ
ついでに風邪予防にもなるし
胃液出過ぎると上から出て腸液だと下から出るんだろうな
そしてア○ルに突っ込むテルミン薬局で買えば良い
その日のうちに下痢になってた
効き過ぎるからと即刻薬を変えて貰ってたわ
底引き網の漁師とかいたら分けてもらうといい
脂が濃厚で美味いけど下痢確実だから便秘には速攻で効くよ
白湯効かねえって本人書いてますが
私がバラムツの横流し狙ってるのバレバレだったからそう言われただけかな
腸事情に問題は無くて、単に美味しいときくからいつか食べてみたいんだよね
報告者に対して言ったわけじゃないから。
楽器しか思い浮かばない
便秘になってから食物繊維摂取しても遅いのよね
言い方があれだけど、詰まってる状態のところに更に繊維質なものを積み重ねるだけで余計に便秘が悪化したりするから
とりあえずお水は多めに飲むと良いかもしれない
なるほど下から派だったか
牛乳は普段から飲んでたら変わらないけど
飲む習慣が無い人がイッキ飲みすると大変な下痢になるらしい
家庭に入り歳も重ねて、リラックスできる時間が取れるようになってから改善したわ。
あらゆる手段を使っても出づらい人は、恥ずかしかったり忙しかったりで、トイレに座ってリラックスできない心理的な要因も若干あるのでは?と思う。
アッー!ビチィッブリッブボボボボボボボボボボボ
ゴマ油(無色のが飲みやすい)、オリーブ油、ココナツ油どれでもお好みの油を
1日1回、どれかを食事前に小さじ1~大さじ1の範囲でお試しあれ。
足りないと効果が出ないけど、多すぎるとお腹が少し痛くなるので少量からね。
便の滑りが良くなって、スルッと出るよ。
私の場合はゴマ油の日は大さじ1、ココナツ油の日は小さじ1で足りるけど、ココナツ油は急に腹に来るのでゴマ油を飲むことが多い。同じ味だと飽きるから時々替えるけどw
でも知人は逆にゴマ油の方が腹に来ると言ってたので、人によって相性があるっぽい。
味は牛乳みたいな感じだし
繊維質はきかない。
水たっぷりは多少きく。
私には油分が足りない。そこもかしこもカッサカサ!
そしてカッチカチになるという
いやそれなら浣腸のがいいかもしれんが
お腹痛くなるレベルなら食べ物とか悠長なこと言ってないで浣腸買うなり病院行け。便秘で死んだ人もいるんだから
うんこのことばかり考えすぎてそれが逆にストレスになってたんだ
さ、最終手段過ぎないか?
というか流通禁止指定じゃなかったっけ?
酸化マグネシウム、私はイマイチ効かなかったですな。
結局コーラック系に。(効いてくる時間が3〜18時間後とバラつきまくり)
難消化性デキストリンだっけか、それなりに摂っているけど便秘。
不溶性食物繊維も必要だろうなぁ。サプリあったかな。
腸閉塞とかだとねぇ。
人工肛門になったり。
亡母がそうなった。
便秘(たまに下痢)といぼ痔のコンボっす。
そろそろ切らないとなぁ……。
排便後に指先くらいのがコンニチハだし。(目視はできんので触れた感じとして。)
どちらもヘルシーなイメージだけど、女は内臓冷やすと動きが悪くなる人が多いから
私は実家にいた時に果物とヨーグルトを食べさせられてたけどずっと便秘で苦労してた
実家を出たら便秘しなくなって、何でだろうと思ったら果物とヨーグルトを食べてないから
帰省してそれらを食べたらまた便秘になった
自宅に戻ったら便秘解消して、もう一生果物とヨーグルトは食べないぞと決めたよ
私ヨーグルトは全然なんだけど、納豆はめちゃくちゃお通じ良くなる。
何が合うかって体質にもよるんだろうなって思ってる。
酒って便秘になると思うが、飲みすぎるとそうなるのか
心因性だと思うけど買い物行くとすぐトイレ行きたくなる…なんでなんだ…
スーパー・薬局系・本屋・服屋・コンビニ、どこ行ってもすぐ出そうになる
おかげで便秘とは無縁だが…毎日つらい…
ダイエットじゃなくてアトピーのために節制してるけど便秘したことない
油とか砂糖とか刺激物はほとんど食べてない
アレルギーじゃないの?
南国系フルーツは口の周りがチクチクするから避けてる
私もそうなんだけど、パンツにはりつけるタイプのおおきめ生理用品つけてる
男性で買いにくいなら介護の尿もれのおおきめパッドをお尻寄りにつけるのおすすめ
出たらどーしようやばいと思うと余計にメンタルとお腹にくるから、それがあるととりあえず第一波(よし通れ系)は防げるし、そう思うと落ち着いてトイレ行けるから今の所外でやらかした事はないよ
ただし、ちゃんと医師に処方箋書いて貰って薬局で買わないと結構高いらしい。
痔対策でおっさんだけど女性用の尿漏れパット(おりものシート?)買ってる。
微妙に腸液が漏れることあるのよね。
排便後に軟膏塗って押し戻す(ステージ3だっけか)けど、そこから漏れる。
ということで、前と後ろに尿漏れ対策が。(歳なのか残尿とかで下着汚すし)
流行りのアマニ油とかどうなんだろ
無色のごま油ってちょっと高いイメージよね
医者に行け。もしくは浣腸。
私もオリーブオイルを飲め!と書こうと思ってコメント欄に来たけど、ほかの油でもいいんだね
それならいっそのこと亜麻仁油飲んだら一石二鳥だしいいと思う
アレルギーで便秘になるの?
水溶性食物繊維:便の水分をまして軟化する。キャベツ、海藻、大根、熟した果物など
脂肪;便のすべりをよくし、排出しやすくする。
乳酸菌;腸内の細菌叢を整え、腸の動きを助ける。ヨーグルト、ビオフェルミンなど。
運動習慣;便をするにも筋力がいる。体幹、骨盤底筋を鍛えろ
規則ただしい睡眠;寝てる間に腸が便を運んでくれるから、睡眠大事
安易に薬に頼ると下剤に体が慣れて聞きづらくなるから、長期の下剤常用はやめたほうがいい。便秘が長い人は一度消化器内科に受診し、下剤、浣腸、摘便など医療手段に頼って便通をまずは改善、その上で生活習慣を整えようね。
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